Die Füße - Hochleitungsorgane unseres Körpers

Für Ihre wichtige Aufgabe – das Tragen unseres Körpergewichts- sind die Füße des Menschen sehr komplex aufgebaut. So beinhalten Sie allein ein Viertel aller menschlichen Skelettknochen  (insgesamt etwas mehr als 200). 26 Knochen die über 33 Gelenke miteinander verbunden sind, 107 Bänder und 20 Muskeln sorgen mit ihren Sehnen für Beweglichkeit und festen Stand und ermöglichen uns ein stoßfreies Gehen, Laufen, Hüpfen und Springen. Die vielen gelenkigen Verbindungen bilden dabei die Voraussetzung dafür, dass die Fußmuskulatur den Fuß jeder Unebenheit des Bodens bei jeder Bewegung anpassen kann.
Anatomisch lässt sich der menschliche Fuß grob in in Folgenden Abschnitte einteilen: Zehen, Ballen, Sohle, Ferse, Spann (Fußrücken) und Rist (Außenkante).
Drei Viertel des Körpergewichts werden dabei von Ferse und Fußballen getragen. Für gesunde Füße besonders wichtig: das Längsgewölbe und ein Quergewölbe. Sie werden durch Muskulatur verspannt und durch Bänder aufrechterhalten ein Absinken der Fußgewölbe führt zu Erkrankungen wie Plattfuß, Senkfuss , Spreizfuß und begünstigt das Entstehen eines Hallux Valgus

 

So halten Sie Ihre Füße beweglich

Hier downloaden: Einfache Übungen, um die Füße zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Enpfohlen von der Gesellschaft
für Fuß- und Sprungeglenks-
orthopädie.

Die Mittelfußbandage von Hallufix

Mittelfußbandage
Tipp:
Stark belastete Füße brauchen Unterstützung. Tragen Sie eine Mittelfußbandage im Beruf oder beim Sport.